私たちは、食と農を守り 組合員と地域に愛されるJAをめざします

JA信州諏訪

JA信州諏訪の「食」

野菜

タブーリ風サラダ
材料   4人分
パセリ 150g
玉ねぎ 1/2個
トマト 1個
押麦(もどしたもの) 150g(戻す前は45g)
小さじ1/2
大さじ2
こしょう 少々
オリーブオイル 大さじ2

作り方

① パセリ、玉ねぎをみじん切りにする。
② トマトを角切りにする。
③ ボウルに塩、酢、こしょうを混ぜる。
④ ③にパセリ、玉ねぎ、トマト、押麦を加え、しっかりと混ぜたら完成。

ひとことコメント

パセリで夏を乗り越えましょう!

レシピを作った人

JA信州諏訪 管理部 協同活動推進課

タブーリとは中東で食べられているパセリのサラダのことを言います。パセリ独特の風味や食感を存分に楽しむことができる料理です。パセリは信州諏訪の特産物で、8月に出荷の最盛期を迎え、夏場全国シェアの4割を占めます。パセリは栄養価が高く、整腸作用や食欲増進など、夏バテしやすい時期にぴったりな食材です。